tandi 12 km Futás 2009-05-16-n 13:00-kor

tandi futás

2009.05.16 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:54

Távolság

12 km

Tempó

06:15 p/km (9.61 km/h)

Edzésleírás

Noémi kitalálta az útvonalat, aztán hajcsárkodott. :-) Természetesen ebből 5 kili Elek BOLDOG SZÜLINAPI futása volt, mivel a nagy napon felmentést kértem az ünnepelttől a bacik miatt. :-) Igyekeztem a tempót is alkalomhoz illően diktálni. :-) Szóval utólag, még egyszer BOLDOGSÁGOS SZÜLINAPOT!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:17:36	3	05:52	10.23
00:11:02	1.8	06:08	9.79
00:27:07	4.2	06:27	9.29
00:19:09	3	06:23	9.40

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Elek 5526 napja

Köszi, akkor már majdnem mi is ott voltunk Gyenesben:) Gratulálok és köszi.

Fruzsi78 5527 napja

Gratulálok, Noémi megint jó kis tempót diktált! :)

Móni 5527 napja

Nagyon rendes csajszi vagy! Ezzel igazolt a hiányzás!
Remélem, tényleg jobban vagy!

Nicol 5527 napja

Bizony szép ez! Szép kis szülinapi tempó, gratula!

Felszerelések

Nike Stasis

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.