Edzésleírás
Fonyód, a partról föl a Várhegyre, majd a szokásos, át a Sipos hegyre, ott utána 3*6 db sprint a templom mögötti dombon, a sorozatok közt egy-egy perc kocogás, móló, vissza a harmadik hegy is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:04 | 19.01 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |