Edzésleírás
Népliget, Adrival 10*100/100m repülő az ösvényen, kiskörök, majd egyedül 3*6 db sprint a szánkódomban, a sorozatok közt egy-egy perc kocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:31 | 14.37 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |