Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:23Távolság
12.38 km Szint: 20 mTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Edzésleírás
Ki akartam próbálni, hogy tetszik a lábaimnak a tempó, de olyan fáradtnak éreztem magam, hogy a 3x2 helyett inkább 11 lendületesebb, 1-2 perces részt illesztettem a futásba. Érdekes, de amikor ránéztem az órámra túl jó tempót láttam, ami nem volt reális, ezért az utolsó kettőnél lemértem a részidőt és nagyon megdöbbentem, mert 4:28 és 4:37 volt a tempóm. 4:30 alatti tempót nem nagyon látok az órámon síkon és ennyi lazsálás után ez számomra csodaszámra megy. Elég happy voltam tőle! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:23 | 12.38 | 05:27 | 11.02 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
