Majazsóka futás

2014.12.21 Vasárnap, 11:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:01:48

Távolság

21.1 km Szint: 358 m

Tempó

05:46 p/km (10.39 km/h)

Edzésleírás

Hol is kezdjem? Ebben az évben már nem terveztem versenyt, a hét elején azonban Varga Pisti üzent (Zsuzsával a feleségemmel), hogy ők mennek, nem megyek-e. Úgy dumáltam meg magammal, hogy csütörtökön futok egy hosszút, és ha jól érzem magam, akkor jöhet. Így kerültem oda. Nevezés neten, fizetés helyszínen, innét már csak a kocsit kellett tölteni. Juhász Peti adta meg Somogyi Gabi elérhetőségét, ő jött velem Keszthelyről, Balatonalmádiban pedig felvettük Benedek Karolt, így hölgykoszorúban értem a helyszínre. Viharos erősségű szél, és bőrig hatoló hideg fogadott bennünket Porván (Zirc mellett) a Szépalma Hotel parkolójában. Tisztáztuk is, hogy a verseny neve is I. Karácsonyi Bakony Félmaraton. A Bakony az Bakony, nem hazudtolta meg magát! 11 órára volt kiírva a rajt, de a nevezés eléggé lassacskán ment, így 11.20 körül rajtoltunk. Dugókás időmérés, ami nem is csoda, mert tájfutó atyja volt a versenynek. És akkor a verseny: rajt után egy enyhe emelkedő, aztán hosszan lejtő, ahol nagyon jó tempóban engedtem lefelé a futóműveket. Azt hittem, hogy csak én vagyok ekkora marha, de a lejtős szakasz után Türgyei Tomit láttam magam előtt. Aztán beértünk egy olyan erdős részre, ahol a sár teljes egészében elfoglalta az utat, volt, ahol kidöntött öles rönkök tetején futottunk. Kiértünk egy erdei aszfaltos útra, majd 6,5 km-nél jött az első időmérő pont. De!! nem mindenkinek!! 4 km körül gyanús jeleket küldött a hasam, ami nemhogy múlt, inkább erősödött. Nem volt mit tenni, menni kellett! Igen ám, de az út mindkét oldalán vagy hegyoldal, vagy patakmeder nulla fedezékkel. Szerencsémre az időmérőnél kellett letérni jobbra a műútról... Mindenki tette a dolgát, én meg balra el, kis dombon át, egy kis patakot átlépve megtaláltam az ideális helyet. 3-4 perc elment biztosan, ám kárpótolt a hegyi patak hideg vize (most ugye már nem voltak levelek a fákon). Amikor letértem, csak egy elhalkuló mondatot hallottam egy másik futótól: - "Nem arra kell menni". hamar rájött a célomra, mert nem ismételte meg. Szóval szerelvényigazítás, aztán futás tovább. Illetve futás lett volna, de itt volt a verseny legszintesebb része, úgyhogy szégyen a séta, de hasznos. Ezen a szakaszon nem is láttam futó embert, csak sétáló futót. Innét már zötyögött a táv tovább, a narancssárga szalagokat kellett követni. Végig nagyon erős, viharos volt a szél, szerencsére csak néhány helyen fújt pofon. Egy részen oldalról jött, de olyan erősen, hogy az már kellemetlen volt. A pálya maga nagyon sáros volt, illetve még sárosabb. A csúszkálás nagyon sokat kivett belőlem, meg hát másokból is. A verseny utolsó 2-3 km-én kezdtem utolérni azokat a futókat, akikkel az egészségügyi szünetemig futottam, tehát 3-4 percet sikerült behozni. Az utolsó frissítőpontnál (négy km a vége előtt) benyomtam egy tavaly augusztusban lejárt gélt minden mindegy alapon, megint segített, de most nem a tempón, hanem az akaraterőn! A végére ugyanis maradt még egy finis domb, amolyan részben sétálós! Mindent egybe vetve a brutális körülményekhez képest nem volt rossz, a kitűzött célom megvolt. Igazi akarattágító verseny volt a javából. Azt mondtam, amikor beérkeztem, hogy ezen a versenyen jövőre nem feltétlenül indulok, de azóta eltelt pár óra, és .....

Ui.: Most okosabb voltam, minr Sárváron, a verseny után egyből teljes ruhacsere, remélem, elkerülöm a megfázást!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:01:48 21.1 05:46 10.39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Juhász Péter képe

Juhász Péter 3459 napja

Még 1X  gratulálok! Szép munka volt, így az év végén! A beszámolod olyan 3D -s élményt adott.:) Örölük. h ma összefutottunk.

necromedve képe

necromedve 3462 napja

Gratula! Ha volt eü-szünet is, akkor nem talán, hanem biztos, hogy maradt pár perc a produkcióban.

Amúgy nem is volt viharos a szél, az sokkal rosszabb. :D

Indulás előtt meg nem ugrott be, honnan ismerős az arcod, csak mikor bemondtad a végén a keszthelyi úszást, jól jött a kapaszkodó. :)

Majazsóka képe

Majazsóka 3463 napja

Köszi mindenkinek, most ennyire tellett. Talán pár perc még volt bennem az eü. szünet miatt. A körülmények fugyelembevételével azonban elégedett vagyok.

vizimuu képe

vizimuu 3463 napja

Gratulálok Zoli, szépen mentél

Wojtek63 képe

Wojtek63 3464 napja

Gratulálok a versenyzésedhez és az akaraterődhöz! :-)

Szép volt Zoli!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!