Edzésleírás
3 km volt a tervem egyben, ami meg is volt. 250 méteres résztávokat mértem, hogy jobban lássam az állapotomat.
750 m 16.53
250 m 1 km 22.43
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:43 | 1 | 22:43 | 2.64 | 0 | 0 | 0 | |
00:24:00 | 1 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | |
00:25:04 | 1 | 25:04 | 2.39 | 0 | 0 | 0 |