Edzésleírás
Zsiros-hegy -kék 3 dombos- Zöld -Solymárig..Sárga Kerek-hegy ..kék Remete hegy-Hét lyuk zsomboly jelöletlenen .kék Remete szurdok- kék + Remete szőlős- Pris + járhatatlan Kecshegyre fel,de vissza jöttem járhatatlan..jelöletlen útról fel a Piros sáv,járhatatlan átkötés egy erdészeti dózerre,csatlakozás a piros 3 szög be egy darabon járható volt ,,,viszsza az erdészeti dózerra végig futható volt a zöld 3 szög jelzésig fel a Nagy kpaszra a kilátóba is,majd le vitt a szél ,tovább lefelé a z3 majd egy jelöletlenen a Fehér koopjafa felé a zöld sáv Annauska felöl ,,innen négykézláb hazáig,, sem enni sem innivaló nem volt nálam,mert nem is akartam ennyit futni,de vitt a kiváncsiság az utak állapotát akartam felmérni,,jól megkaptam nyócvan százaléka járható :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:41:00 | 32 | 08:47 | 6.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Zabájj banyek :-)) Igy jártál,hogy a fődemen is jártál.-:D Egsike !
yoyo 3436 napja
zabáltam pipi :)))
már az ajtóból ráraboltam két tortaszeletre fél liter vizzel,,fürdés után töltött káposzta 1 liter vizzel :)
Mijazhogy a fődeden is ? :P amig cak élek hozzám tartozik a terület :P