Edzésleírás
ViniBIke úszóedzés a TK-n
200 m fordított vegyes bemelegítés
6 x 50 gyors krall
6 x 50 gyors technika
4 x 200 gyors tenyérlappal bólyával
8 x 100 gyors 2 percre
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |