zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:01Távolság
15 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
62
Maximum
168
Edzésleírás
Keddi edzés a szigeten - Gyenge aerob,
Igazából nem lett jó. Sokszor esett le a pulzus, 160 alá. Ezért nem komálom a szigetet, nem tudok folyamatos kontrollt tartani. Érzésre jó volt, bár a tempó elmaradt a múlthetitől, viszont jobb mint a múltkori szigetes aerob futásom.
Mivel nem tudom, hogy van a pályán edzés, így még két hétig valahogy ki kell bírnom.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:01 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 62 | 168 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel 1170
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
