Edzésleírás
Könnyű hajnali fitnesz munka előtt, benne 4 km lendületes. Az elején a laza rész kicsit szenvedős volt, viszont amikor berántottam a hetedik killer után, na az már jobban esett és meglepően jól is ment.
4 km 20:56 (5:12 p/km, 144 avg hr)