Edzésleírás
50m mell 50m gyors
200m gyors bójával
egybe 1900m: 50m gyors 50m mell felváltva: 43:53 kb. 1:05ös gyors és 1:15 mell / 50m szóval gyorsnon már gyorsabb vagyok :)
100m gyors bójával
(szaunaszünet)
600m gyors bójával lazán
200m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.1 | 25:48 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |