Edzésleírás
50m mell 50m gyors
500m gyors láb közt bójával
5x (100m mell 100m gyors)
600m gyors láb közt bójával
3x (50m mell 50m gyors)
100m gyors láb közt bójával
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.6 | 28:51 | 2.08 | 0 | 0 | 0 |