dorik 3 km Úszás 2014-12-21-n 08:30-kor

dorik Úszás

2014.12.21 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

134

Edzésleírás

400 bemelegites,

2*400 gyors boja,

4*50 gyors lab,

600 gyors felTEA,

talppal:

-2*100 hat lab,

-2*100 hat,

-2*200 gyors lab,

200 levezetes.

Hat az iram a beka segge alatt volt, megint szokasos 8-10 kozott ingadozott a letszam. De legalabb usztam. Ez van. Szerdan itthonrol melozok iden utoljara uh legalabb tudok reggel is uszni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 3467 napja

és éjszaka ilyen tömeg volt az usziban ;) egs

Felszerelések

Arena piros dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.