Edzésleírás

A tegnapi futáson felbuzdulva kompressziós cucc nélkül indultam, így jobban érzek mindent. Szép lassan indultam és ahogy melegedtek az izmok, fokozódott a tempó, de ebben semmi tudatosság nem volt. Amikor 5 perc körül futottam, akkor kimondottan jól esett a futás, de belül figyeltem a belső combomra. A vége felé kezdtem kicsit érezni - nem húzódott meg, nem fájt kimondottan, de inkább visszalassultam és hazamentem, úgyis szorított már az idő. Ami viszont feltűnő volt: nagyon ritkán vettem a levegőt,egyáltalán nem lihegtem, pedig gondolom a pulzusom magas volt ennyi  tunyulás után.   

1 hozzászólás

solkima 3482 napja

Minden jót kívánok a teljes regenerálódáshoz.