SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:48Távolság
2.7 kmTempó
25:51 p/km (2.32 km/h)Edzésleírás
200 m bemelegítés (mell-gyors/50m)
400 m technika (láb, csúsztatás, hónaljérintés, sima gyors/25m)
50 m hát
2x(6x100 m) spuris technika közte 50 m hát
50 m hát
200 m gyors ötös levegővel
2x(6x1) levegő nélküli gyors közte 50 m hát
200 m hát
Nettó idő: 57:37
Pihi: 12:11
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:04 | 0.2 | 20:20 | 2.95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:21 | 0.4 | 23:23 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:09 | 0.05 | 23:00 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:34 | 0.6 | 20:57 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.05 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:44 | 0.6 | 21:13 | 2.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 0.05 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 0.2 | 20:25 | 2.94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:50 | 0.15 | 18:53 | 3.18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:06 | 0.05 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:46 | 0.15 | 18:27 | 3.25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 0.2 | 23:00 | 2.61 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
