Edzésleírás
A múlt heti állóképesség fejlesztés után egy kis pihenős, gyorsítós, versenyes hét lesz. A mozgáson nagyon észrevehető volt a terhelés. Egy kicsit instabil és dinamika hiány volt észrevehető enyhe fáradtsággal és izomlázzal keverve, de hát nem most kell jónak lenni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:20 | 11.12 | 05:31 | 10.88 | 71 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:43 | 0.72 | 06:33 | 9.16 | 6 | 0 | 0 | 0 |