zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:59Távolság
14.56 kmTempó
06:19 p/km (9.50 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
63
Maximum
155
Edzésleírás
2 kör laza futás (140-145 HR)
A szelet leszámítva ami Ősapánknál fogadott egész jó volt. Kint Timivel, Dórival és Márkiékkal találkoztam.
A futás az első kör laza volt. A második kicsit tempósabb. meglepődtem a tempón itthon. Érzetre/valós
1.: 6:25/5:57
2.: 6:00/5:41
Alakul ez. CSak kellenek azok a fránya kilik. Holnap marad a légzés 2x-sen és a hangkibocsájtás.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:59 | 14.56 | 06:19 | 9.50 | 0 | 63 | 155 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3484 napja
Jo lesz ez! Gyere neha lenduletes futni!
Frankfurt jol hangzik, de olyan messze most nem latok...