Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:31Távolság
9.01 kmTempó
05:43 p/km (10.49 km/h)Edzésleírás
1-re húztam fel az órát, mert kettőre fodrászhoz mentem, akinek nem mertem megmondani, hogy szépítkezés után edzésem van. :)
Vittem zenét, mert eléggé nyominak éreztem magam.
1-1 km-es váltásokkal laza és tempós futás volt a feladat.
Csodálkoztam is, hogy miazisten az első tempózás máris 5:19, a következők már 5-s alatt, az utolsó csak azért nem, mert a forgalom a járda nélküli részen lassított.
Nem örülöm el magam, mert 6 éjszaka mellett kell megcsinálnom a hetemet, de elszánt vagyok nagyon :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:31 | 9.01 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sneci-ke 3431 napja
nekem is volt egy ilyen a hétre, de én kihagytam...
ja, az én fodrászom tudja, hogy utána is szoktam menni futni, nem is kérek semmi kenceficét, kár belém
egs
tomikaga 3433 napja
Szépen megiramodtál :)
RunKa 3433 napja
Az elszántságod eoszerte híres ám :) Egi ! Klassz !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 3429 napja
Csatlakozom Run-ka hozzászólásához. Egs!