dorik 2.5 km Úszás 2014-12-14-n 08:30-kor

dorik Úszás

2014.12.14 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

300 bemelegites,

2*200 hat boja,

600 gyors teki,

700 gyors felTEA,

4*50 gyors lab,

200 gyors felTEA,

100 levezetes.

Ma kozepesen sokan voltak, de valahogy elegem lett a nepbol. Meg tarkalekoltam a labam a delutani futasra, inkabb karra helyeztem a hangsulyt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 3474 napja

tetszik, hajrá :)

Felszerelések

Speedo kék dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.