Edzésleírás
A 38kmt nem vallaltam be csak 25-t, de ennyi lett belole. Mert jol ment es jol esett. Ramaty ido volt indulni ae volt kedvem de aztan mar elvoltam a gondolataimmal es tulajdonkepp jol esett. A Kazalbol kifutottam a szigetre ott 4 kort terveztem. Senki nem volt csak a buszok es par auto. Figyeltem a hetfo delelotti "eletet"... Szokatlan alkalom. Aztan mivel a labfejem is jo volt es erovel is birtam, meg tartott a reggeli grillcsirke, ugy gondoltam legyen a tav kerek harminc. A sziget utan haza es tovabb a "Dio" fele kicsit majd vissza. Vissza a hatszelben meg par szaz m tempo is ment. Jo futas lett, meg edzesnek sem utolso. Unnepi futas..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:16 | 30.08 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 3637 napja
Isten éltessen!