Edzésleírás
Régen futottam 10 kili felett, gondoltam most ezen változtatok. Igaz a tegnap esti tempózást éreztem kicsit a lábomban, de ez nem okozott túlzott gondot. Az idő kissé szomorkás volt, így amúgy is elmaradt az ablakpucolás, s idő is bővebben jutott.
Jó volt menet közben látni, hogy ilyen időre is jut másik hülye futó. Igaz a kemény mag pl. mikulásosat "játszott".
Azért a táv végén éreztem, hogy elszoktam az ilyen futótávtól, mégis úgy döntöttem, hogy a jövő héten megismétlem nagyjából ezt a hosszt.
Jelen futással az órám lábszenzora átlépte a 2000. km-t. Persze, ha az időszakot is vizsgálom, ez nem nagy dicsőség.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:49 | 13.51 | 06:30 | 9.23 | 20 | 88 | 181 | 171 |
Jéé nem vesztél el!! ??
remélem nem csaa a házimunka elől fogsz elfutni.
Egs!
Jé, egy Forgi! :))))
Hát! Ha háziasságnak lehet nevezni, hogy megtaláltam az indokot, miért nem csinálom meg a házimunkát... ! :)
hű de házias valaki :-))
egs
csabipontkom 3477 napja
Csak szorgalmasan ismételgessél, október hamar ideér! :) Egs!