LTimi 29.5 km Futás 2014-12-07-n 10:15-kor

LTimi futás

2014.12.07 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:52

Távolság

29.5 km

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Edzésleírás

Mikulásos Velencei Tókör Petivel

Esett...hol jobban, hol kevésbé. Az elején még nem zavart különösebben. Cca 10 km magasságában utolértük a Laluska Zsuzsi - Liza - Mózes triót. Jó tempót mentek igyekeztünk tartani a lépést (én mindenképpen, Petinek nyilván ez laza futás volt :) ).

A félmaratoni idő kb. 1:38 lett. Utána nálam jöttek a gondok. A tempó már egyáltalán nem volt kényelmes, eléheztem, de nagyon, és az egyre erősebb esőben fáztam is picit. Valahogy bevergődtem, de abban nagy szerepe volt Petinek!

Összességében azonban jó volt, mint mindig, sőt!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:14:52	29	04:39	12.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kicsi 3483 napja

Gratulálok! Szép (alapozó) kezdés. :)

zozo.m 3489 napja

"első héten" kapásból egy 29-est futni vasárnap. Óvatosan. Jövőre is egyéniben mész Balcsira?
Egs!

runing 3489 napja

Szép volt Timi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.