galagyuri 20.28 km Futás 2014-12-06-n 08:40-kor

galagyuri futás

2014.12.06 Szombat, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:02

Távolság

20.28 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol fel a HHH-ra es vissza EF edzes kozben. Eleg gyengen reggeliztem igy nem sok ero volt bennem. 3-an voltunk, Robi es R.Tomi. Egyutt mentunk a FGY-ig igy az eleg komfortos volt majd Tomi lemaradt es Robival mentunk tovabb. En itt se toltam, feltettem a labfejem amit plane a vege fele ereztem is, szerencsere lefele es haza nem nagyon ereztem. 32:13 lett a vege, ami jo, plane az elso laza fele utan. Kozepes faradtam el, de amilyen ramaty ido volt olyan jo edzes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:02	20.28	04:59	12.04	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.