Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1.) 1x20 2) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15 3) Edzés: Felemás fekvőtámasz labdával (1.7.) 2x8 4) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20 5) Edzés: Teljes húzódzkodás (2.5.) 2x4
1) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1.) 1x20
2) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15
3) Edzés: Felemás fekvőtámasz labdával (1.7.) 2x8
4) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20
5) Edzés: Teljes húzódzkodás (2.5.) 2x4
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.