bmati erősport

2014.11.26 Szerda, 17:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:22:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1.) 1x20

2) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15

3) Edzés: Felemás fekvőtámasz labdával (1.7.) 2x8

4) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20

5) Edzés: Teljes húzódzkodás (2.5.) 2x4

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!