Edzésleírás
6 fok, 1 pulóver: meleg kicsit. Dráva u, nem haza, Marina-kör, kislépcső, déli hurok is (most először), haza.
5,8+0,146+1,47+0,092+0,028+0,56=8.096 NEM JÓ!
5,8+0,146+1,47+0,092+0,028+0,146=7.682 JÓ!
Dráva/Cserhalom-Marina/Marina-kör/déli hurok/kislépcső/Marina körig-től NEM JÓ!
Dráva/Cserhalom-Marina/Marina-kör/déli hurok/kislépcső/Cserhalom-Marina újra JÓ!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:10 | 8.09 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 |