galagyuri 12.42 km Futás 2014-12-04-n 19:00-kor

galagyuri futás

2014.12.04 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:40

Távolság

12.42 km

Tempó

04:19 p/km (13.89 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol a szigetre es vissza. Jo futas volt, Patrik telapo buliba ment a nagymamival igy en elmentem futni...pihent volt a labam a fejem meg jo volt kiszelloztetni.....

sajnos a jobb labfejem 2 helyen is ramaty, most foleg a teteje faj. Igy futas kozben jo volt, igyekeztem nem hajtani. Amugy az erofesziteshez a tempo egesz klassz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:40	12.42	04:19	13.89	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3641 napja

Szakál tépő buli? :) Jó a futás, a többi megjavuljon. De olyan dejavu érzésem van. :( EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.