jankfalvigergely 5.85 km Futás 2014-12-04-n 15:47-kor

jankfalvigergely futás

2014.12.04 Csütörtök, 15:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:02

Távolság

5.85 km Szint: 20 m

Tempó

07:21 p/km (8.16 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Nagyon ritkán futok délután. Az első alkalommal nagyon magas volt a pulzusom (159). Most jobb volt, ráadásul 60 db kisebb emelkedő volt a 43 perces futásban. A sík szakaszon szépen vissza állt a pulzus, ennek örültem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:07	0.59	06:59	8.60	2	147	139
00:04:15	0.58	07:20	8.19	2	154	149
00:04:19	0.58	07:27	8.06	2	156	150
00:04:19	0.58	07:27	8.06	2	157	151
00:04:11	0.58	07:13	8.32	2	158	154
00:04:20	0.58	07:28	8.03	2	159	154
00:04:17	0.58	07:23	8.12	2	161	154
00:04:20	0.58	07:28	8.03	2	163	156
00:04:28	0.58	07:42	7.79	2	160	156
00:04:26	0.58	07:39	7.85	2	164	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.