Edzésleírás

Dórival PBJ-ről Pilis kör. Hosszú-hegyen és a Pilisen vastag, vagy 1cm-es dér a fákon, földön, a levelek ropogtak a lábunk alatt, nagyon szép volt. Pilis teteje jegesre fagyott és  fújt a szél, kb -2 fok, nem is ott frissítettünk, hanem a hegy lábához visszaereszkedtünk. Én végig kocogtam felfelé, most is jól ment és jól esett, a pulzusom persze szépen araszolt felfelé, nemúgy, mint a hétközbeni résztávok során. Visszafelé kissé belehúztunk a kényelmes lejtőn, én meg a combomat húztam meg egy csöppnyit. 4:06 volt a leggyorsabb tempónk, ezt éreztem is az utolsó pár kilin. Ez nettó idő, kevesebb mint 12 perccel több a bruttó. Köszönet a Speró családnak a depózási lehetőségért, a türelemést és fuvarért!

1 hozzászólás

gergő 3496 napja

hopp, ez jó lehetett! a dérért irígyellek. jól löktétek akkor lefele!