SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:53Távolság
2.3 kmTempó
21:41 p/km (2.77 km/h)Edzésleírás
200 m bemelegítés
400 m vegyes (mell-hát-mell-gyors)
3x200 m technika (láb, jobb kar, bal kar, csúsztatás)
50 m hát
600 m (ököl/spuris)
50 m hát
8x25 m levegő nélküli gyors
200 m hát
Nettó idő: 49:53
Pihi: 25:50 (Gyulát tanítgattam közben)
Végén 50 m max: 38.9 mp
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:50 | 0.2 | 19:10 | 3.13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:06 | 0.4 | 20:15 | 2.96 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 0.2 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 0.2 | 22:35 | 2.66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 0.2 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:55 | 0.05 | 18:20 | 3.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:58 | 0.65 | 21:29 | 2.79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:03 | 0.05 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 0.2 | 19:00 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 0.2 | 22:15 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
