tomcsi 7.5 km Futás 2014-11-28-n 00:00-kor

tomcsi futás

2014.11.28 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

7.5 km Szint: 50 m

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Edzésleírás

előjáték :-)

kocsit vittem szerelőhöz, onnan vissza futva...még jó nem messzebb van... :-)

kis rohangászás aztán vasárnap vissza, még rászánom a fél decembert...esetleg a januárt a kinti melóra...tavalyi is hasonló amortizálós év volt, és mégis sikerült visszaerősödni, sőt fejlődni is...

vacak idő van, a hidak csúsztak...óvatosan sporttáskák...:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	7.5	06:24	9.38	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

PecsiPeter 3630 napja

Amortizáció-visszaerősödés...Tiszta Főnix hadművelet! :)

pleko 3630 napja

Egészségedre!!!

runing 3631 napja

...biztos vagyok benne , bármelyiket "választod" akkor és ott ott lesz az erő(is ) benned...

Kitartást, - azért a kemény legényeket is "megviseli" gondolom a távollét...

köszi, én megfogadom: csak óvatosan..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.