Edzésleírás
ViniBIke edzés a TK-n
200 bemelegetíés
200 gyors krall
200 gyors technika
3 x (200 + 2 x 100) gyors (2:55 + 1:24 + 1:25)
400 gyors tenyérlappal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.6 | 26:55 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |