Edzésleírás
Margitsziget bejáró fel-le, fel-le (M.hídtól a körforgalomig majd M.híd) 13km (4:30-as átlag) utolsó kiskör (800m) 3:06 alatt
majd 2 szigetkör 26:31+24:42 majd hazafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:54 | 25.2 | 04:45 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |