pécsi 20 km Futás 2014-10-21-n 19:00-kor

pécsi futás

2014.10.21 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:03

Távolság

20 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Margitsziget: bemelegítés, majd 8x100m kgy

5 x (2000verseny + 500 könnyű) 8:18, 8:19, 8:19, 8:43, 8:15 (4:07 átlag) majd 2,5km 100könnyű+300sprint befejezés: 6x100m kgy majd levezetés

Jó kiadós volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:03	20	04:30	13.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.