Edzésleírás
Margitsziget: 6 x (2000m versenytempó + 500m könnyű)
2km laza futás + 2km-ek: 8:04/2km, 8:14, 8:21, 8:19, 8:30, 7:59 (4:07 átlag) majd levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:11 | 18 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |