salan 5 km Futás 2007-04-08-n 16:00-kor

salan futás

2007.04.08 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:23

Távolság

5 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Nagyon lazán futottam. Nem is tudtam volna jobban futni, mert a szhk.-tól nem sok energiám van. Nem is akartam keményen futni, nehogy lesérüljek. Jól esett, gimnasztikáztam utána 15 percet. Reggeli:sonka, tükörtojás, sajt, savanyú uborka. Ebéd: sonka, sajt, uborka, felvágott, kolbász, pohár tej; Vacsora: répa, sonka, tej

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:23	5	04:53	12.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.