vvesz@freemail.hu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
5.2 kmTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Edzésleírás
3 Vermont kör. Hosszú kihagyás utáni első futás. Szürke melegítü, sapka-kesztyű, abból csak a kesztyű kellett, a melegítőben melegem volt. Második körben jelzett a nagy lábujjam, harmadik körben a hátsó sonkák, míg most a jobb lábfejem. Nem a tempóra mentem, a következő napi úszás lesz a nagy teljesítmény.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
