Cyco Úszás

2014.11.19 Szerda, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.7 km

Tempó

29:38 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

ViniBike úszóedzés a TK-n

200 fordított vegyes bemelegítés

6 x 50 gyors krall deszkával

300 gyors technika stílus

4 x 100 gyors 2 percre

400 gyors (6:37) tenyérlap, bója

4 x 100 gyors 2 percre

400 gyors (6:52), tenyérlap bója

200 pille technika

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 2.7 29:38 2.03 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!