Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:22Távolság
30 kmTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Edzésleírás
Balatonederics oda-vissza. Sajnos végig szarul éreztem magam, úgyhogy soha többet nem megyek ilyen hosszú futásra taknyosan. Zavart egész úton (egyszer balra, egyszer jobbra csap...), aztán 5 km-nél fájt a pocakom is, és hazafele szintén visszatért az érzés. Tény, hogy hazaértem.
2,38 km/nap!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:58 | 5 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:38 | 5 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:06 | 5 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:40 | 5 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 3504 napja
Megmondom őszintén, hogy nem tudom. Amennyiben ez alapján kellene döntenem, akkor egyértelműen nem (bár, mint írtam náthás vagyok). Ennyi futás után már nem a teljesítés lenne a célom, hanem mondjuk 4 órán belül megfutni. Meglátjuk, mennyit tudok kihozni belőle. Nem szeretném elbízni magam, ezért egyenlőre a félmaratonra neveztem. Van egy cimbim, aki szinte a 0-ról akar maratont futni, amit nem tartok túl jó ötletnek. Már csak azért sem, mert most tart 6-6.30 közti km-nél bődületes pulzussal. Szerintem be kellene járni a szamárlétrát...