Edzésleírás
Sikerült picit korábban lelépni a melóhelyről, legalább nem töksötétben indultam (átmeneti állapot).
Az elején elég nehezen vonszoltam magam, aztán beleragadtam ebbe a tempóba, de nem bántam, jólesett a lazulás.
9-ből 7 futó köszönt vissza, előre egy sem. Rájuk férne még egy kis illemtanóra, de december közepétől már szentendrei lakosok leszünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:53 | 15.4 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Végre megtaláltátok, szuper!!
Szép Karácsonyotok lesz :-)
Szentendre!! ÓÓ mehetek fotózni??????
Egs a futást!
Szentendre jó hely!
Van, asszem, 2 is. Én meg ilyen babérokra egyébként sem török (Battán sem csináltam)
Szent-Endrének van már futónagyövete ???? Beválnál :) Egsi!
És onnantól a szentendreieket neveled? Vagy azok illemtudóbbak? :)))) Ha ott végeztél, gyere Pestre, mert ez itt szörnyű... :(
Szép hosszú futi így hét elejére, egészségedre!
Bobe 3466 napja
Szuperség! :) Egs a futást!