Edzésleírás
Mandulásból a Lapisi úton 4,5 km-ig, majd vissza.
1km 5:47 - 2.km 5:16 - 3.km 5:35 - 4.km 4:55 - 5.km 5:03 - 6.km 4:50 - 7.km 4:32 - 8.km 4:21 - 9.km 4:18
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 100 | 0 | 0 | 0 |