Edzésleírás
40 perc jólesően 9,3km
7x50m domb magas térddel
15 kör a parkban(5km) 20:16: 3x7x100m közte laza levegős
levezetés 9:36 2,1km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:37 | 16.75 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |