Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:10

Távolság

21.1 km

Tempó

04:33 p/km (13.16 km/h)

Edzésleírás

Balaton Maraton - 21km

Szerettem volna végre 1:40 alatti félmaratont futni, de közel sem voltam biztos benne, hogy sikerül. Gyors pálya, nincsenek emelkedők, max az esőtől átázott földút okozhat kis kellemetlenséget. Viszont bennem van az előző napi 2 futás, no meg a megfázás is, ami vasárnapra nem lett sokkal jobb. Persze a hideg és a szakadó eső sem tette könnyebbé a futást :) Mindegy, igyekszem 5 perc alatti tempóval kezdeni, aztán majd meglátom. 4:35 körüli kilikkel futottam, és ezt tarthatónak is éreztem. Izé... Egy kissé elszámoltam magam. Valamiért a 4:35-re emlékeztem 4:45 helyett, hogy az alá kell mennem, ha 1:40-en belül akarok végezni. Nos, a végén én voltam a legjobban meglepve, amikor megláttam a célkapu óráját :D 

Az idei év megkoronázásaként így nemcsak 1:40 alatti félmaratont futottam, de 4 percet javítottam a pébémen. :)

2 hozzászólás

kocsonya 3508 napja

Garula, szép volt, jó volt, engem is megleptél :D

kenderike 3508 napja

hátt, gratula az egész hétvégéhez :)

szép volt

semmi közöm hozzád... :P