Edzésleírás
Balaton Maraton - 14km
Misivel háziversenyként készültünk rá, némi egészséges rivalizálással spanoltuk magunkat :) Csütörtökön viszont Misi szólt, hogy megfázott, próbálja kiheverni. Fákk... Sebaj, majdcsak jobban lesz. Pénteken viszont már nekem is elkezdett kaparni a torkom, úgyhogy az esélyek kezdtek kiegyenlítődni :) Szombatra én rosszabbul, Misi valamivel jobban lett, de egyikünk sem volt csúcsformában. Sebaj, lesz ami lesz, azért igyekszünk jót futni, de persze csak óvatosan, blablabla... Siófokon kicuccoltunk a szálláson, átöltöztünk, irány a verseny. Egész jó időnk volt, a versenyhangulat pedig feledtette a megfázást. Szolidan középre álltunk, majd rajt. Cikázás jobbra-balra, előzgetés. Misi kissé elhúzott, én meg próbáltam a nyomában maradni. Aham, szóval csak finoman... Irány utána, majd amikor beértem, akkor próbáltam egy kis tempóelőnyhöz jutni. A második körben igyekeztem még egy kicsit gyorsítani, mert féltem, hogy az utolsó 2-3 kilin tol egy über hajrát, amivel simán beér.
Nos, az első versenyen azért kellemesen húztuk egymás tempóját, így a vártnál mindketten sokkal jobb időt futottunk :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:55 | 14.06 | 04:24 | 13.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kocsonya 3508 napja
Igencsak jobb időt :) köszi