dorik 3.1 km Úszás 2014-11-23-n 08:30-kor

dorik Úszás

2014.11.23 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

3.1 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

135

Edzésleírás

400 bemelegites,

800 boja,

2*400 teki,

4*50 lab,

2*400 fel TEA,

100 levezetes.

Mar a 2. uszoedzesem novemberben. Es lesz meg min 1!! Fo az optimizmus. Ma ugy elcsodalkoztam magamban, h ennyi uszo km-rel a hatam mogott (vagyis a fejem elott) mentem 1:09et Atadon ugy, hogy nem ereztem meg. Ez a gyerekkori/tini munka kamata.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 3494 napja

Én is folyton annak a kamatait fizetem. :D Ha gyerekként úsztál, akkor a jelek szerint tényleg elég heti 1-2 átmozgató edzés is, hogy ne tűnjön el a vízfogás.

Felszerelések

Arena piros dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.