Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:18:49

Távolság

21.1 km

Tempó

03:44 p/km (16.06 km/h)

Edzésleírás

Balaton felmaraton: szezonzaro egy nem tul eros szezon vegen. Szuper csapattal mentem, jot bandaztunk elotte utanna. Kellemetlen idojaras volt, hideg es eso. Kocsibol 10 45-kor kiugrottunk , rovid bemelegites majd irany a rajt. Valamit elszurtam mert nem az 1-es rajtzonaba hanem a 4(!)-be szolt az engedelyem de nemi konyorges aran beengedtek... A cel vegre 1:20-n belul...iden csak 1x sikerult.Sok ismeros volt, gyors udvozles es irany a szezon utolso versenye. Nem ment rosszul de ebben a takony idoben nem volt nagy kedvem futni. Megfazasommal plane. Aztan csippant az ora, 3:56-os 1km mikozben futunk kemenyen. Gondoltam ez tuti nem lehet. Ugyan igy volt a 2.is, szval az orat nem neztem kesobb, plane h a km tablak utan csippant joval, kiveve a 17-est. Igyekeztem nem tul eros rajtot venni. Eloszor Peyer Zolira futottam fel es probaltam a tempojat menni aztan csak tovabbmentem es 2km-nel Juhasz Petiek duojat ertem utol. Ide is be akartam allni de csak tovabbmentem. Kozben Szabo Gabi elozott mint a gyorsvonat. 2,5 km utan egy nagy urbe kerultem kb 100m-re senki elottem. Itt hosszu egyenes sok szurkoloval. Ereztem h jo a tempo es meg birom is de igyekeztem lazabbra venni. 6-ig egyedul szembeszelbe mikor utolertem egy sracot aki be is allt szepen mogem. Innen vegig egyedul, tok ures palyan. Az elso kor telibe 39:00, aminek nagyon orultem ebbol meg 1:17:59 is lehetne...de ereztem ehhez fejben is nagyon kuzdeni kellene. Tovabb egyedul, nem volt konnyu de azert kuzdeni kellett, innen kezdtem szamolni mi kell az 1:20-hoz, 19-hez.. Jo volt minden egyedul a jobb labfejem ereztem mar, ahol joideje fajdogal. A srac 6km ota a nyakamon itt mar kezdett zavarni. Neha picit lassitottam de 1 m-t nem jott elore.. Na jott a part. Kicsit nyogvenyelosen de nem eldobva megvolt. 16 korul mintha szakadt volna kovetom igy belevaltottam. Kicsit lentebb is maradt de mivel en voltam a faradtabb elol a szelben hamar kipurcantam es visszaert. Utana se elozott pedig a fuves resz utan tuti lassabb voltam. Aztan ismet beton es csak par km. Igyekeztem visszavenni az utazo tempot ami sikerult is. 19-nel egy sztem valtos ert minket utol de jelentos tempokulonbseggel. Kivetom ra is allt es kezdtek elmenni. En is rakapcsoltam de eros volt es nem ereztem h ezert kuzdeni kellene, 17 ugyse lesz mar, 18 kell biztosra igy elmentek bar aztan ok is szetszakadtak es nem volt 50mnel nagyobb tavolsag. A celegyenes hosszu volt de meg sprintre is boven maradt ero. Elfaradtam de nem keszultem el. Nagyon klassz volt, nagyon orulok az eredmenynek! A tobbiek is jokat futottak, sok szurkolast kaptam amit itt is koszonok!!!

13 hozzászólás

LTimi 3656 napja

Gratulálok!!! Kiváló évzárás!

ezell 3657 napja

Gratulálok Gyuri!

toncso 3659 napja

Nagy-nagy gratula, az egész évhez, külön is   !!!

running Laca 3659 napja

Gratulálok! Szuper futás volt ebben a fos időben! Egy jó alapozás és jövőre 1:16:59!!!!!

kiscsoki 3659 napja

Szép menet volt! Gratulálok!

korpaZASZ 3659 napja

Szép kis szezonzárás lett ez, ez a szélárnyékos dolog engem is nagyon zavart volna...

dizs007 3660 napja

Pompás Hajra előre Egészséges következő szezont kívánok 

RemAti 3660 napja

Gratulálok! Nem árt néha pihenni is. :)

Danny 3660 napja

Gratulálok neked! A döcögős év végére itt a happy end! :) Jövőre innen kell faragnod! :)

tomcsi 3660 napja

ne is adj ki mindent magadból, majd ha jönnek a csokik...az étek :-)

Gratu!

galavicsa 3660 napja

szép futás volt. Gratula!!

retisonic 3660 napja

Gratula, Gyuri! Kösz a bandázást meg a lelkesítést a verseny előtt!

Shrek 3660 napja

Gratulálok Gyuri! Az ezévi alapozással 2015 nagyon jó év lesz ... :-)