Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:46:02

Távolság

21.1 km

Tempó

05:02 p/km (11.94 km/h)

Edzésleírás

Spárta 2.0 - Az őszi hadjárat - 4. verseny (III/3) - 11. Balaton Maraton - 1/2 maraton
A szombati napot 1:43:00-mas félmaratoni összeredménnyel zártam. Ezzel az idővel ma is elégedett lettem volna, főleg annak fényében, hogy a szombat esti Ocho Macho koncert hihetetlenül jó volt, így pihenés helyet szétugráltam/táncoltam magamat, és mindösszesen 5 órát aludtam. Bár nem ittam alkoholt, nem ma voltam a legfittebb az idei évben... :)
Az volt a tervem, hogy 4:50-es tempóval kezdek, aztán majd kiderül, hogy tudom-e tartani. Hamar kiderült, hogy nem! A pulzusom nagyon korrekt volt, gyakorlatilag 160 alatti pulzussal haladtam 5 perces tempó környékén, ami azért ritkán fordul elő. Tavaly ilyenkor megtapasztaltam, hogy a szervezetem alapvetően alacsony pulzussal reagál a sorozatterhelésre, azonban a lábaim a tavalyi versenyhez hasonlóan most sem akartak pörögni. Ez az 5:02 158-as átlagpulzussal dupla plusz jó, de kicsit többet vártam ennél. Csalódott nem vagyok, büszkén áztam szarrá, hiszen végig esett az eső, méghozzá olykor nem is kicsit... Jövőre visszajövök, és idén is 3:29:02 lett, amivel a 113. helyet sikerült megszereznem. :)