Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:44

Távolság

21.1 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

Kellemes időben a Balaton Maraton betétszámaként idén elsőként szombati félmaraton. A célt valahol 1:40 és 45 között tűztem ki. Mivel két 4:40-es km-el kezdtem, gondoltam, hogy inkább az 1:40-hez közelebb. Ez egészen a feléig tartott, és 13-tól elkezdtem számolgatni, hogy milyen km-eket kell futni az 1:45-höz (nagyjából 1 perccel beljebb voltam az 1:45-nél). Ez a számolgatás olyan jól sikerült, hogy el is kezdtem ilyeneket (5:05, 5:10) futni. Így a végén még figyelnem kellett, nehogy szégyenszemre kicsússzak. Sikerült, így kicsit kiküszöböltem a csorbát a maraton után és jól zártam az évet, megérdemelten vettem át a verseny érmét és a félmaratonmánia érmét. Mindenesetre jövőre többet kell edzenem a futásra.

Férfiak között a 223. helyezés, de megelőzött 33 nő.

GPS szerint: 20,76

4 hozzászólás

janosib 3433 napja

Alapvetően csak Nagyatád miatt van egy kis hiányérzetem, de majd egyszer kijön a lépés úgy, mint a 70.3-on :-) A többivel nem (Velencén és Kaposváron kívül) nem volt gond :-)

Roszpi 3436 napja

Gratula! Úgy sikerült az idei év ahogy szeretted volna? Verseny idők, km-k, edzés idők?

janosib 3449 napja

El kellett volna jönnöd ;-) Szerintem ment volna... Húztalak volna, mint a Vasi Vasember bringáján ;-)

Tibor72 3451 napja

Gratula!

Öt percen belüli, ez teljesen jó lenne nekem.:)