ikerkaszat futás

2014.11.15 Szombat, 11:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:01:42

Távolság

27.1 km Szint: 400 m

Tempó

06:42 p/km (8.95 km/h)

Edzésleírás

Izomlázam van még a csütörtöki erősítéstől+próbáltam a legmeredekebb útvonalon közlekedni és ebben az időben benne van a 3 túrórudi elmajszolása és 4 ivás is. No, de akkor is elég gyatra... :-(

Keszthely-Hévíz-Egregy-Hévíz-Egregy-Hévíz-Alsópáhok-Hévíz-Keszthely

 

Sajnos a fő frissítőállomáson lezárták a csapot, de Egregyen a temetőben tudtam inni (2X-szer is). 10.6 km-nél úgy üdvözölt valaki, mintha minimum gyerekkori barátom lenne, de azt se tudtam kicsoda, biztos a Tesómat ismeri... Második Egregyi frissítésnél egy szimpatikus munkásemberrel váltottam pár szót.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:01:42 27.1 06:42 8.95 400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3468 napja

Sajnos a készülés nem a kitartásom kérdése, hanem a szabadidőmé.. 

zsolaaa képe

zsolaaa 3468 napja

Nagyon kitartó vagy, látom szép szorgalmasan készülsz szilveszterre

 

holovacz képe

holovacz 3469 napja

Szép ez szintesen... Egészségedre!

childerik képe

childerik 3470 napja

Na, a túrórudikkal helyre raktad a kalóriaegyensúlyt. :-)) Majdnem találkoztunk, mert mi meg fél 12-kor indultunk a Pipacs végéről egy hévízi-alsópáhoki körre (Zoli hálás volt, hogy megmutattam a paraszt-wellnes helyet)  Azért hosszú volt ez a táv, ügyes vagy.

 

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!