PecsiPeter 16.8 km Futás 2014-11-12-n 05:45-kor

PecsiPeter futás

2014.11.12 Szerda, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:26

Távolság

16.8 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Közel 3 km bemelegítés
14 km tempófutás egyben (1:09:53, 151 avg hr)
Kevéske levezető.

Nagy alvás után jó állapot, könnyű lábak, már a melegítésen éreztem, hogy van erő bőven. Jól ment, bár kicsivel jobbra számítottam. Mégsem olyan könnyű ez a tempó kitartás, a macska rúgja meg :).

Ezt az új cipőt imádom, nagyon bejön aszfalt futásra is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:26	16.7	05:14	11.46	0	0	155	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 3657 napja

jaja, rapa tökéletes aszfaltra is.. szép azért ez a tempó!! nagyon is! :)

Felszerelések

Hoka Rapa Nui 2 Trail

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.