galagyuri 15.43 km Futás 2014-11-11-n 19:00-kor

galagyuri futás

2014.11.11 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:12

Távolság

15.43 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Edzésleírás

EF edzes. Ki a szigetre ott kb 2km kozos bemeegites majd 1 kor 2p-1p valtogatas. En ma olyan haromnegyedgozzel csinaltam. A Zelnik fiverekkel futottam. A 3. egesz jo volt, aztan Peti faradt es kicsit lassultunk de olyan 4p korul volt meg a vege is. Igy jol ment a futas is bar faradtnak ereztem meg a rendszert. Nyirkos ido volt, annyira nem esett jol. De a csapat jo vlt, volt ma tok sok uj arc is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:12	15.43	04:52	12.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3665 napja

haromnegyedgozzel, a Zelnik fiverekkel. Ejnye, mázli, hogy nem olvassák :)))

EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.